Người ta thường nói: “Tuổi tác chẳng là gì, nó chỉ là một con số”. Nhưng nói tới mang thai và có một thai kỳ khỏe mạnh thì tuổi tác có thể là một vấn đề lớn. Vì vậy bạn cần sắp xếp một kế hoạch thông minh để tối ưu sức khỏe của mình và em bé trong thai kỳ. Hãy cùng IVF Mỹ Đức tìm hiểu về vấn đề này nhé.
Độ tuổi sinh con tốt nhất
Theo các chuyên gia y tế thì độ tuổi lý tưởng nhất để người vợ sinh con là từ 20 đến 35 tuổi. Ngoài tuổi đó nếu người vợ mang thai sẽ phải đối mặt với các nguy cơ biến chứng về sức khỏe và sinh sản.
Khi người vợ trên 40 tuổi cơ hội mang thai sẽ thấp hơn. Và sau 45 tuổi sẽ rất khó mang thai tự nhiên. Bởi vì trước khi bước vào thời kỳ mãn kinh khoảng 15 năm. Số lượng trứng của người vợ bắt đầu suy giảm một cách đáng kể.
Sau 40 tuổi, trứng của nữ giới nhiều khả năng có vấn đề về cấu trúc. Hay còn gọi là bất thường nhiễm sắc thể. Điều này sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai và dị tật bẩm sinh cho bé.
Ưu điểm khi mang thai lớn tuổi:
Việc mang thai ở người vợ lớn tuổi chính là bằng chứng cho thấy hệ thống sinh sản lão hóa chậm hơn so với những phụ nữ khác. Lợi thế lớn nhất khi mang thai lớn tuổi là chị em đã thực sự vững vàng về tâm lý cũng như tài chính. Chị em có thời gian trải nghiệm cuộc sống nên có thể nuôi dạy con tốt hơn.
Những hạn chế khi mang thai lớn tuổi:
Có nhiều biến chứng thai kỳ: Mang thai người mẹ sẽ phải đối mặt với một loạt biến chứng như: huyết áp tăng, đái tháo đường thai kỳ… thậm chí là nguy cơ thai nhi dị tật, đột biến nhiễm sắc thể hoặc sảy thai.
Bên cạnh đó, trong quá trình sinh con mẹ có thể gặp nhiều vấn đề nguy hiểm như: sinh con nhẹ cân, lưu thai, bé sinh ra có nhiều bệnh lý bẩm sinh …
Rối loạn di truyền: Tỷ lệ bé sinh ra có nguy cơ mắc hội chứng Down khi mẹ mang thai lớn tuổi.
Nguy cơ bị loãng xương cao hơn: phụ nữ sinh con sau 35 tuổi có nguy cơ bị bệnh loãng xương cao gấp đôi so với những người sinh sớm.
Những lưu ý để có một thai kỳ khỏe mạnh khi mẹ lớn tuổi:
Trước khi mang thai:
- Người vợ nên chuẩn bị sức khỏe thật tốt trước thời gian mang thai. Điều này sẽ giúp giảm phần nào những bất lợi trong quá trình mang thai.
- Cần tiêm phòng những bệnh như Rubella, cảm cúm, thủy đậu …Từ 3 – 6 tháng trước khi có thai.
Trong thai kỳ:
- Tuân thủ đầy đủ lịch khám thai của bác sĩ.
- Cần làm xét nghiệm tầm soát thai kỳ tuỳ theo chỉ định và tư vấn chuyên môn của bác sĩ:
- Xét nghiệm NIPT (phương pháp sàng lọc trước sinh không xâm lấn nhằm phát hiện các dị tật bẩm sinh: hội chứng Down, Edward, Patau, lệch bội nhiễm sắc thể).
- Xét nghiệm double test trong ba tháng đầu thai kỳ là sự kết hợp giữa siêu âm thai nhi và xét nghiệm máu của người mẹ. Quá trình sàng lọc này có thể xác định nguy cơ thai nhi bị dị tật bẩm sinh .
- Xét nghiệm Triple test: Nên thực hiện từ tuần thai thứ 15 – 22, chính xác nhất là vào tuần thứ 16 – 18. Còn gọi là xét nghiệm bộ ba là loại xét nghiệm tầm soát sử dụng máu mẹ để tìm hiểu nguy cơ một số rối loạn bẩm sinh ở thai.
- Chế độ ăn uống phù hợp. Các chị nên có chế độ ăn giàu axit folic, canxi, sắt và protein. Ngoài ra, cũng nên bổ sung một số loại vitamin trước khi mang thai, trong thời kỳ mang thai và sau khi sinh.
- Kiểm soát cân nặng sẽ tốt cho sức khỏe của bé và giúp giảm thừa cân của mẹ sau khi sinh. Tăng cân bình thường nên tăng 10 – 15 kg trong thai kỳ. Nếu bạn thừa cân trước khi mang thai, bác sĩ có thể sẽ khuyên bạn chỉ tăng từ 5 – 10 kg. Phụ nữ béo phì có thể chỉ cần tăng 4 tới 8 kg. Tăng cân hợp lý làm giảm nguy cơ chậm phát triển cho thai nhi và hạ thấp các nguy cơ trước sinh. Đối với người mẹ, điều đó còn làm giảm các bệnh lý phát triển trong thai kỳ như đái tháo đường thai kỳ và tăng huyết áp thai kỳ.
- Tập thể dục đều đặn sẽ giúp mẹ bầu luôn có cân nặng vừa phải, giúp giữ dáng và giải tỏa bớt căng thẳng. Tuy nhiên các chị nên hỏi ý kiến bác sĩ xem các bài tập đó có phù hợp hay không? Thường thì sẽ có thể thể tiếp tục thói quen tập thể dục bình thường trong thai kỳ. Nhưng bác sĩ có thể yêu cầu mẹ bầu giảm bớt hoặc điều chỉnh thói quen tập luyện.
- Khi mang thai không nên uống đồ có cồn, hút thuốc hoặc đến những nơi có khói thuốc lá.
- Hạn chế sử dụng thuốc , nên trao đổi với bác sĩ để biết những thuốc nào là an toàn trong khi mang thai và cho con bú. Những thuốc này bao gồm cả thuốc được kê đơn, thuốc không cần kê đơn, thực phẩm chức năng và cả thảo dược.
Ở bất kỳ độ tuổi nào khi mang thai phụ nữ luôn có những lợi thế và bất lợi trong thai kỳ. Tuy nhiên với sự chăm sóc sức khỏe phù hợp và lối sống lành mạnh. Những phụ nữ mang thai lớn tuổi đều có thể có một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh. Hy vọng với những chia sẻ này bạn sẽ xây dựng được cho mình kế hoạch chào đón thành viên mới phù hợp với tình hình sức khỏe và điều kiện gia đình mình.
Nếu bạn cần biết thông tin, hãy liên hệ đội ngũ nữ hộ sinh IVFMD bằng cách nhấn vào biểu tượng “đăng ký tư vấn” bên dưới nhé. IVFMD sẽ luôn đồng hành cùng các cặp vợ chồng hiếm muộn trên hành trình phía trước.
