Sinh con là một trong những việc quan trọng và thiêng liêng nhất của người phụ nữ. Sự ra đời của một đứa trẻ khỏe mạnh, lành lặn, không chỉ là niềm vui, hạnh phúc mà còn là niềm tự hào của mỗi gia đình. Chính vì vậy, các cặp vợ chồng hãy nên chuẩn bị kỹ lưỡng về sức khỏe và cả tinh thần trước khi quyết định có thai, việc này sẽ giúp các anh chị đỡ vất vả khi nuôi con, quan trọng hơn là giúp phòng tránh được các rủi ro khi mang thai như: các bệnh bẩm sinh của thai nhi, hoặc những bệnh mà khi người mẹ bị nhiễm thì có thể truyền sang con gây dị tật. IVFMD gửi đến các chị chuẩn bị đón thiên thần nhỏ những điều sau.
1. Ngưng hút thuốc
Hút thuốc trực tiếp hay tiếp xúc với khói thuốc lá điều ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe thai nhi. Lượng máu đến nuôi thai nhi sẽ có nhiều chất độc hại Nicotine và ít Oxy; hậu quả có thể dẫn đến thai nhi chết lưu, thai chậm tăng trưởng trong tử cung, cân nặng lúc sinh thấp, đột tử sơ sinh. Vì vậy hãy tránh xa thuốc và khói thuốc khi có ý định mang thai.
2. Ngưng sử dụng các loại thuốc không cần thiết
Nếu bạn có thói quen sử dụng các loại thực phẩm chức năng hằng ngày thì nên tư vấn với bác sĩ khi có ý định để có thai vì có một số loại thuốc có ảnh hưởng không tốt cho thai nhi.
3. Cần đảm bảo chỉ số cân nặng hợp lý
Bạn cần giữ cân nặng của mình để không quá mập cũng không quá ốm vì cả hai trạng thái đều không tốt cho thai nhi. Bạn nên tham khảo công thức tính BMI (Body mass Index: là chỉ số được tính từ chiều cao và cân nặng – là một chỉ số đáng tin cậy về sự mập ốm của một người):
Cách tính: BMI = Cân nặng/ [(Chiều cao)2]
4. Môi trường làm việc an toàn
Nếu bạn đang làm việc trong môi trường có nhiều chất độc hại như: chì,thủy ngân, các chất phóng xạ thì nên cân nhắc việc đổi môi trường làm việc khác, vì những độc tố này sẽ ngấm vào cơ thể qua đường hô hấp, qua đường tiếp xúc, sẽ có thể làm sẩy thai, hoặc gây dị dạng cho thai nhi.
5. Tập thể dục: việc tập thể dục giúp cho hệ tim mạch và cơ bắp khỏe, giúp ích cho quá trình mang thai cũng như sinh đẻ dễ dàng hơn, sau sinh cũng dễ lấy lại vóc dáng.
6. Dinh dưỡng: Lập một chế độ ăn uống đầy đủ và cân bằng các dưỡng chất, tạo một nền tảng vững chắc cho cơ thể để chuẩn bị nuôi dưỡng thai nhi.
7. Uống bổ sung Acid Folic từ trước khi bạn có thai: điều này giúp tránh được khiếm khuyết về ống thần kinh cho trẻ, ngoài thuốc ra bạn có thể bổ sung bằng thức ăn tự nhiên như: ngũ cốc, các loại đậu, rau lá xanh, nước cam, …
8. Tránh xa rượu bia và các chất kích thích từ trước khi bạn có thai. Vì rượu sẽ nhanh chóng đi vào máu và qua thai nhi có thể gây sẩy thai, làm chậm tăng trưởng cả về tinh thần lẫn thể chất và gây nghiện cho thai nhi từ trong bụng mẹ.
9. Tạo một môi trường sống lành mạnh vui vẻ: bạn có thể tập yoga, tham gia các hoạt động ngoài trời để xua tan những áp lực; giữ tinh thần vui vẻ sẽ mang lại nhiều thuận lợi trong việc có em bé và hạn chế các nguy cơ sẩy thai, sanh non, sanh trẻ nhẹ cân, và khi trẻ lớn tính tình sẽ dễ cáu gắt
10. Không nên tiếp xúc với vật nuôi có bọ chét
Chó, mèo là những con vật có khả năng lây bệnh Toxoplasma cho người và khả năng gây hại cho thai nhi nếu chúng không được nuôi dưỡng tốt và tiêm ngừa đầy đủ.
11. Tẩy giun trước khi mang thai: giun có thể gây thiếu máu trong thai kỳ, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và bé, mà trong thời gian mang thai không được uống thuốc tẩy giun được.
12. kiểm tra sức khỏe tổng quát
Trước khi có ý định để có thai, bạn nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra sức khỏe tổng quát. Bác sĩ sẽ khai thác về tiền căn bệnh tật, tiền căn sanh con không bình thường của vợ chồng, những người ruột thịt trong gia đình, từ đó có hướng làm những xét nghiệm cần thiết để kiểm tra xem vợ chồng có nguy cơ sinh con bất thường không ví dụ như bệnh Thalassemia, Down, …
- Tầm soát một số bệnh lây truyền qua đường tình dục như: giang mai, lậu, … Cần phải chữa trị sớm trước khi có thai vì những bệnh này có thể gây cho con gây giang mai bẩm sinh, gây viêm kết mạc mắt cho trẻ sơ sinh do lậu.
- Xét nghiệm HIV, viêm gan siêu vi B để có biện pháp dùng thuốc dự phòng cho trẻ sơ sinh.
- Được kiểm tra kháng thể Rubella, nếu chưa có kháng thể sẽ được tư vấn tiêm ngừa trước mang thai. Vì Rubella có thể gây dị tật cho thai khi mẹ nhiễm.
- Được kiểm tra phụ khoa xét nghiệm huyết trắng xem có tình trạng viêm nhiễm đặc biệt không, và làm xét nghiệm tầm soát ung thư cổ tử cung.
- Siêu âm kiểm tra xem có u bướu, hay có gì bất thường gì ở cơ quan sinh dục không.
Mặc dù đã có rất nhiều phụ nữ mang thai một cách bình thường mà không cần chuẩn bị gì trước, tuy nhiên việc chuẩn bị kỹ lưỡng trước mang thai sẽ làm tăng đáng kể cơ hội mang thai một cách suôn sẽ, và sẽ giảm đáng kể những rủi ro trong thai kỳ, giúp các cặp vợ chồng tự tin hơn khi quyết định có thai.
Tác giả: Nhs. Nguyễn Thị Tuyết Hoa – Phòng khám Ngọc Lan
